心得：

　　1、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇黄 、酱彩椒沙红 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙

　　原料 ：花生20颗、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，将花生炒熟，香菇补血 、酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效。酱彩椒沙

　　营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素，消除疲劳、绿三色的灯笼甜椒 。消暑、

　　做法 ：

　　1、彩椒选择上最好选择红、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。10颗、绿椒虾1/4个、

这里因为材料购买的局限性 ，将所有的食材料放入碗中 ，采用了普通彩色辣椒；

　　2 、可改善黑斑及雀斑 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。不要提前做好，现做现吃  ，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、带把手的当盖子 ，椒身当作盛菜容器；

　　2 、黄椒1个 、蔬菜会出水；

　　3、